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新华区养老院告诉您如何保持健康时间：2021-05-10 很多老人在上了年纪之后会选择养老院来疗养身体，因为养老院里的医护人员以及对健康的重视是比较高的。今天，新华区养老院和大家聊一下，老人保持健康的方法都有哪些。 1.老人的心态要放平 证据表明，长寿者多为乐观向上，心情舒畅之人；相反，抑郁寡欢、心地狭隘、精神空虚者多有早衰现象。 2.经常锻炼身体 经常锻炼的老人，自身的肺活量以及身体机能都不会差。老人经常性的锻炼，也会增强睡眠质量和饮食的量。 3.尽量不要一个人独处 既然老人选择了养老院，就基本上不会有心灵空虚的时候。因为养老院里面的老人基本上年纪都差不多，大家聚在一起也有很多的共同话题去聊。 |
