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新华区养老院的老人夏季怎样保养时间：2021-05-12 炎炎夏日，对老人来说其实是比较难熬的。因为夏天天热，老人们爱出汗，但是很多解暑的方式并不适合老人使用。今天，新华区养老院和大家聊一下，老人在夏季该怎样保养呢。 1.做好防暑的措施 夏季的温度较高，老人是比较容易出汗的。如果老人要外出的话，尽量带上草帽，不要让太阳直射头部，这样很容易引起中暑。老人每天可以揉搓一下头部，这样也是避暑的一种措施。 2.降温不要过快 屋里和屋外的温差尽量不要过大，温度尽量保持在5-8度的差别就可以。老人切记，不能长时间吹空调和风扇，更不能让空调直吹，如果实在过热的话，可以打开窗户，让屋子内外换换气。 3.清淡的饮食 老人在夏季不要吃过油的食物，过油的食物会使胆固醇上升，老人会热的更快。夏季的时候让老人多吃一些水果和绿叶蔬菜，是可以很好避暑的。
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