|
新华区养老院告诉您如何挑选枕头时间：2021-05-26 人的一生有很长的时间都是在睡眠中度过的，拥有良好的睡眠对身心都是非常有益的。这样的话，拥有一个合适的枕头也是较为重要的。今天，新华区养老院和大家聊一下，怎么给老人挑选合适的枕头。 1.软硬适中的枕头 给老人挑选枕头的时候，不能过硬，也不能过软。过硬的话，会让老人头部疼痛，严重的时候会影响睡眠的，对头骨也有较大的影响。过软的话，老人容易落枕，脖子关节处会变硬。 2.枕头的材质 现在，市面上有很多种材质的枕头。比如硅胶，橡胶，充气之类的，新华区养老院建议老人选择内部是荞麦的，软硬度也刚好，而且对老人的夜间睡眠也是有帮助的。 3.根据睡眠姿势选择合适的枕头 如果老人睡觉的时候喜欢侧卧睡，那么建议老人选择软硬度适中的枕头，否则对脸部以及脖颈处都会有影响。如果老人喜欢平躺睡，我们建议硬度可以稍大一点，这样老人夜间睡觉的时候头部不会发生移动，比较安稳。
|
