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新华区养老院怎样好好的度过夏季

时间:2021-06-29     【原创】

       夏季到了,而且北方的夏季气温高,如果不注意的话,新华区养老院的老人容易中暑。今天,我们跟大家分享一下老人在夏季如果能好好的度过。

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       1.热带水果尽量少吃

       像菠萝、榴莲以及芒果等热带水果,我们建议老人少吃。由于老年人的肠胃功能弱,所以在解暑的时候要注意肠胃的问题,避免出现肠道问题。

       2.夏季不要长时间暴晒

       夏季不要在烈日下长时间的暴晒。同时居室内要透风,保持氛围清爽。老年朋友们可以经常向室内常常洒些净水,或用湿拖把拖地,既降温又能调节湿度。使用空调降温时,勿使室表里温差太大,不然易诱发上呼吸道传染和干燥综合征。

       3.保持心情平和

       盛夏阳光凶猛、气候炎热,加上人体阳气上扬,易使人气烦浮躁,老年人在炎热的气候里,必然要让情感处于安静状态,不要太过劳顿、激动。保持平心静气很重要。

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