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新华区养老院怎样好好的度过夏季时间：2021-06-29 夏季到了，而且北方的夏季气温高，如果不注意的话，新华区养老院的老人容易中暑。今天，我们跟大家分享一下老人在夏季如果能好好的度过。 1.热带水果尽量少吃 像菠萝、榴莲以及芒果等热带水果，我们建议老人少吃。由于老年人的肠胃功能弱，所以在解暑的时候要注意肠胃的问题，避免出现肠道问题。 2.夏季不要长时间暴晒 夏季不要在烈日下长时间的暴晒。同时居室内要透风，保持氛围清爽。老年朋友们可以经常向室内常常洒些净水，或用湿拖把拖地，既降温又能调节湿度。使用空调降温时，勿使室表里温差太大，不然易诱发上呼吸道传染和干燥综合征。 3.保持心情平和 盛夏阳光凶猛、气候炎热,加上人体阳气上扬,易使人气烦浮躁,老年人在炎热的气候里,必然要让情感处于安静状态,不要太过劳顿、激动。保持平心静气很重要。 |
