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新华区养老院告诉您如何保持健康?时间:2023-05-20 很多老人在上了年纪之后会选择养老院来疗养身体,因为养老院里的医护人员以及对健康的重视是比较高的。今天,新华区养老院和大家聊一下,老人保持健康的方法都有哪些。 1.老人的心态要放平 证据表明,长寿者多为乐观向上,心情舒畅之人;相反,抑郁寡欢、心地狭隘、精神空虚者多有早衰现象。 2.经常锻炼身体 经常锻炼的老人,自身的肺活量以及身体机能都不会差。老人经常性的锻炼,也会增强睡眠质量和饮食的量。 3.尽量不要一个人独处 既然老人选择了养老院,就基本上不会有心灵空虚的时候。因为养老院里面的老人基本上年纪都差不多,大家聚在一起也有很多的共同话题去聊。 上一篇春季如何养肝下一篇新华区养老院建议老人多吃木耳 |